Pysähdy. Ja vain hengitä.

Kaipaatko hetkeä, jossa saat vain hengittää ja olla?

Tule lempeään luontojoogaan ja äänimaljarentoutukseen Wiisalan kartanon rauhalliseen miljööseen.

Liikumme pehmeästi kehoa kuunnellen, hengityksen rytmissä ja ilman suorittamista.

Harjoitus tehdään luonnon keskellä, jossa ympäristö tukee rauhoittumista – ja toisinaan myös lampaat saattavat kulkea rauhassa ympärillä.

Lopuksi laskeudutaan syvempään rentoutumiseen äänimaljojen lempeän soinnin kautta.

Äänimaljarentoutuksen jälkeen vietämme rauhallisen keittoillallisen rauhoittavan iltateen kera.

Tämä hetki on sinua varten, jos kaipaat

- rauhoittumista arjen keskellä

- lempeää liikettä ilman suorittamista

- yhteyttä omaan kehoon ja hengitykseen

- pysähtymistä luonnon äärelle

Aiempaa kokemusta ei tarvita – voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

Marjo Isotalus on ohjaaja, jonka luontohetkissä yhdistyvät liike, hengitys ja rauhoittuminen.

Hänen ohjauksessaan tärkeintä on turvallinen tila, jossa voi pysähtyä, hengittää ja olla juuri sellaisena kuin on.

Hinta: 55 € (sisältää luontojoogan, äänimaljarentoutuksen sekä keiton ja iltateen).

Ota mukaasi oma joogamatto ja säänmukaiset mukavat vaatteet.